眼睛近视
1、注意用眼卫生。
2、合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。
3、饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物：
①枸杞类制品、
②肝脏、牛奶、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等动物类；
③绿叶蔬菜、胡萝卜、菠菜、苋菜、苜 蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜类，
④ 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
⑤ 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
⑥还要多吃粗面杂粮，
4、少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。
5、 近视眼患者忌葱、蒜及辛辣刺激性食物,少食甜品
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024