1.保持乐观的心情。2.不要过度用脑。3.保证有充足的睡眠。4.勤洗头（可使用中药成分的洗头水)5.每天梳头及按摩头部促进血液循环。咨询中医：四君子汤（加减）外加服用西药：VC胶囊，肛胺酸片，转移因子口服液。以上是我的个人经验。
