今年养老金上调5%，这是全国的调整比例，主要参照2019年退休人员月人均基础养老金的标准。简单点理解，每个地区每位退休人员的月基础养老金不同，但是调整的比例是相同的，比如你去年每月领到的养老金为4000元，调整后每月领到的养老金为4000+4000*0.05=4200元。
