营养够了。不过如果你的消耗大的话可以再加点面包。
如果牛奶跟水果的话，不要选橘类的，牛奶中的蛋白质与橘类水果中的果酸会发生凝固，影响到人体对牛奶的消化吸收。
肉包或菜包。（缺主食）
每天可以换着吃 不能老吃一样
为了摄取充足的营养，早餐-您得吃这么多！很充足了啊
我认为已经很丰盛了,有时你可以配点粥(大米或小米)
