确实可以起到延缓衰老的作用，瑜伽可以让人减缓衰老，增强身体健康。
是的。因为瑜伽动作都是非常经典的，能够改善新陈代谢，从而延缓衰老。
能够延缓衰老。毕竟瑜伽也是一种锻炼，只要坚持锻炼，就能让身体一直充满活力，就会延缓衰老。
