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怎样才能不失眠？
怎样才能不失眠？
2025-06-22 22:39:11
推荐回答（3个）
回答1：
首先对于一些焦虑、压力很大的人，我建议他在上床之前，进行有效的体育锻炼，因为在锻炼的时候，大脑会释放内啡肽，让人感到很开心，很放松，这样就容易睡眠
回答2：
回答3：
失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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