冬虫夏草，一般的人都可以吃，没有年龄限制。可以增强免疫力。不宜服用冬虫夏草的人群：“火旺”的人不宜服用，大病初期者不要服用，建议疾病恢复期服用，TH1亢进、TH2底下等不宜服用，正常人建议不要服用，孕妇慎用。
一般建议未发育完全的慎用。因为可能会促进性早熟。所以，20岁以上一般可以放心服用。
