应该先练舞蹈基本功，形体，体能等。
表情、节奏感、脚背、基本功。
所有的舞种软开度都是必备的。
再就是每个舞种的技巧不一样，里面包括很多比如（芭蕾，古典{分为中国舞和汉唐，这两个技巧的要求也是不一样的}，
民间{民间又分为很多民族，像蒙古，汉族，新疆，鲜族等等}技巧要求都是不一样的），另外所有的舞蹈都要求感觉，还有表情，神韵。
刚开始学习跳舞要注意劳逸结合，不要过分强调动作 防止拉伤肌肉。
应该先练舞蹈基本功，形体，体能等。也可以先练一些民族舞蹈。
跳舞的注意事项：
1先热身
2姿势的正确练习
3动作的优美
4动作的规范以免拉伤韧带
5还要劳逸结合不要太疲劳过度
基本功：压腿，下腰，开肩，压垮跟!
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练舞蹈基本功呀 形体和体能练习 不过要看看你具体要学什么舞种
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