腰扭伤是在弯腰搬提物体，或扛抬重物，或久蹲突然站起，造成腰部肌肉强力收缩，从而引发的腰部肌肉、筋膜、韧带、小关节囊、腰骶及骶髂关节等组织的损伤，可出现剧烈腰痛、腰肌紧张、活动受限等病症。本病常发于下腰部，以青壮年患者多见。
腰扭伤患者腰部剧痛，坐、卧、翻身等活动困难，咳嗽或深呼吸时疼痛加剧，甚至只能平卧，不能下床行走，或者扭闪腰后，疼痛并不剧烈，但数小时或隔日后，腰痛逐渐加剧。腰部可有明显的或局限性的压痛点，以及肌紧张度增强。严重者，可见腰脊柱有侧弯改变。
腰扭伤患者应随时注意调整姿势，变换体位，减少病灶损伤。睡床、座椅等不宜过软。平时坚持腰背肌功能锻炼。腰部一旦损伤，应卧硬板床休息，积极治疗，防止形成慢性疾患。
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