认识张梅老师的瑜伽不是通过实体班上课，而是一次颈椎病严重发作时在网上无意中找到了老师录制的颈椎养护瑜伽操，练习后大大缓解了我的颈椎病，每次要发作前，通过瑜伽颈部动作，都能让我减轻痛苦。后来又陆续练习了四季养生瑜伽，也很不错。张梅老师讲课，让人如沐春风，轻缓的声音也很容易让我放松身体和心情，动作的编排也很科学，是我遇到的最好的瑜伽老师。
