体内寒气多，由于长期的饮食日常生活规律无规律，未节制，让外邪入侵，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，不能完全消化，且部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，形成胃的不适等情况，下面下不去，上面下不来，根在胆，抽空到乡下农村刨些带根的苦菜，调点苦菜红糖水，原产地江苏灌南，开紫色小花，配些红糖，平时吃东西清淡些少油，少吃生冷油腻辛辣之物，不要多饮多食，多休息。
