吃什么食物能提升白蛋白

2025-06-21 16:07:12
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白蛋白几乎均由肝脏实质细胞合成,是血清中的主要蛋白质成分。

保持饮食平衡,以高高蛋白、维生素丰富、易消化的食物为主,但不能过量,推荐食用:大豆蛋白粉、奶酪、脱脂奶粉、豆腐及豆制品。适量食用一些肉、禽、蛋、贝类、鱼、虾类食物。同时多吃蔬菜,尤其是像菠菜这样的绿色蔬菜,适当运动。