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黑芝麻怎么吃方便 没天吃多少
黑芝麻怎么吃方便 没天吃多少
2025-06-23 06:40:43
推荐回答（2个）
回答1：
黑芝麻炒熟放凉后，用料理机粉碎，否则咀嚼很难将黑芝麻外壳嚼碎到肉易消化吸收的程度，
粉碎后用密封容器保存，每天1-2匙。
回答2：
磨成粉，一天一勺，我吃过，这样容易吸收。
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