1、感冒按照中医来讲应该是阳气、卫气虚、造成抵抗力差以致不抵风寒引起。防止感冒主要是要提高体质机能，从根本上解决问题，提高免疫力，最好的办法就是补肾健脾养好胃。2、实卫气提高抵抗力用玉屏风，最好是用黄芪15克、党参10克，当归10克、防风6克，白术10克，炙甘草10克水煎服，可以防四季感冒效果理想，特别是风寒感冒最佳，加入桂枝6克、生姜15克当治疗方可以快速解决风寒混引起的鼻塞、流涕、怕冷、头痛等多种症状。3、应当运动、防止劳累过度和受寒、太汗后防止风寒外感等。4、平时忌吃生冷，酸菜太多败胃从而降低抵抗力而引起感冒。
感冒鼻塞怎么办？
鼻塞了怎么办？
可以买点薄荷，金银花用纱布宝气做成一个小香囊，鼻塞时闻闻，晚上睡觉摆在枕头边。薄荷清香可以通窍，金银花杀病毒
宝宝如果有感冒鼻塞了，可以给宝宝多喝水，饮食清淡一些。严重要吃点感冒颗粒。不要着凉注意保暖。和热毛巾来热敷看看。
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