双下巴真的让人看起来老了5岁，所以我的个人比较崇尚不管男女生一定要按摩自己的面部，手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动，脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩，下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力，这样坚持不仅能瘦脸还能起到保养作用。
我之前有双下巴显得整个人脸型特别不好看，也试过很多按摩啊之类的但是都不好用，还是一直有双下巴，后来去养生会馆的时候，跟一个前台聊起来，她说：她观察过我一般吃东西都不太嚼，无法锻炼牙齿，咀嚼次数减少的话，同样会影响面部及下巴的肌肉，让其变松弛，我真是恍然大悟，因为从小养成了狼吞虎咽的毛病，长大也没有习惯细嚼慢咽，我的方法就是刚开始可以多咀嚼大块的食物，吃东西的时候别着急，多咀嚼更有利于瘦脸，并且咀嚼食物的时候最好是每一口食物都细嚼25下左右，用这个办法现在基本没有双下巴了。
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