0-1岁，奶为主，其他为辅；辅食在添加时注意先蔬果汁、泥；4-6个月以后可添加碳水化合物类食物如米粉等；8个月以后可适量添加脂肪类的。以上加的规律和宝宝消化系统发育有关。 1-3岁可逐步添加各种食物，2.5岁以后逐渐接近成人化食品（软硬度上）；但是调味品一定要少甚至不添加。如味精，会影响宝宝对锌的吸收。
