首页
116问答网
>
跟腱萎缩怎么锻炼，疼吗
跟腱萎缩怎么锻炼，疼吗
脚崴了，一个月没锻炼，脚后跟不能着地，除非往前伸腿
2025-06-23 08:35:52
推荐回答（2个）
回答1：
我想应该适当提踵吧。。俗称抬脚后跟。。呵呵。。膝盖别弯，脚跟上提，一天少做几组，祝你早日康复~
回答2：
首先要让走路正常，这就是锻炼
每天用手揉脚部尤其是跟键附近，或者贴膏药等
相关问答
最新问答
西安三星线缆有限公司怎么样？
红豆杉叶子发黄起黑斑，是什么原因？
狗狗喉咙里面有东西卡在里面了。怎么办啊？
虎皮尖椒如何做美味？
开一个房间需要多少张身份证
晚上吃了一些辣椒炒花蛤，第二天脖子上起了很多红色的痘痘，特别痒。平时吃海鲜不过敏
重庆市北部新区到底是个什么性质的区？
男生怎么才能在长跑1000米用的时间少那？
从德州市实验中学去德城区开发区体育中心坐几路公交车
蜈支洲岛和分界州岛哪个好玩点?
