要看脂肪肝是什么程度的,如果是中度和重度,肝功能还不正常,就需要治疗了,轻度脂肪肝,一般控制饮食,适当锻炼就可以了。
到这里看看,补习补习脂肪肝的知识
http://www.chinazfg.com/lj/ 了解脂肪肝
http://www.chinazfg.com/jc/ 检查与诊断
http://www.chinazfg.com/yf/ 预防与保健
http://www.chinazfg.com/zl/ 治疗与康复
低脂的话就少吃点象肥肉之类的
我们的膳食中还有许多低脂低糖食物,如荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等。