无缘无故被陌生人骂了几天，心态爆炸该怎么办？

2025-06-23 05:02:05

推荐回答（5个）

回答1：

叫上自己的好友或者同事，大家一起去KTV酣唱一番，点几首情绪高昂的歌，大声的叫，尽情地扭动，让自己唱的痛快，叫的开心，让不如意的事抛在脑后。

回答2：

可以睡睡觉，一觉醒来心情或许就不那么差了。也可以出去走走，打打游戏什么的，抛开烦恼，别想那么多，做我们喜欢的事，怀着爱与憧憬，世界在我们眼前将会变得非常美好！

回答3：

甜食可以在短时间内镇静情绪，使人心情愉快，但因含糖食物很快被肠胃吸收，造成血糖急剧上升又下降，反而让精神更加不济，也影响情绪的平稳。获得良好的情绪要远离甜食，尽量不要在糖果、冰淇淋专柜逗留。

回答4：

心情不愉快时可以出去漫步散心，不必去体育场做剧烈运动，在小区附近散步就很不错，和几个朋友边走边聊就更好了。

回答5：

戴上耳机，放几首自己喜欢的音乐，同时可以在脑海里想一些自己开心的事，或者自己随着音乐的节拍唱上几句，过一会儿自己的心情也许就好了。