你是从事什么工作的，如果一下子从事十来个小时的时间，是容易出现颈椎或者脊柱等关节问题的， 所以你工作的中间注意休息休息，别一直持续的工作，这样是不行的，平时你也可以通过苗T T T父TT TT养T T T生等外敷中药外敷下，以前我颈椎不好的时候常用，后来不疼了，症状消失了就不用了，还是不措的，注意别太久时间的持续工作，中间注意休息休息。
