我觉得容易暴躁还是因为内心不强大，外界的一举一动都会影响到你，每当暴躁的时候就跟自己默默的说，要做有修养的人，暴躁也不能解决问题只能让自己不理智。这样我就输了！
常念“阿弥陀佛”心就会平静下来！
喝杯冰水冷静一下。
不要说话，心中默念10秒
看医生，心理医生
