湿气重可以多吃的水果是什么？

湿气重可以吃一些健脾利湿的水果好，因为湿气重与水湿困脾有一定关系，患者会出现四肢困重、头重头晕、消化不良、大便不爽情况。日常生活中健脾利湿的水果包括梨、荸荠、西瓜、冬瓜、山楂、苹果、香蕉、柠檬等，适量的吃这些水果，能够起到生津止渴、健脾和胃、润肠通便等作用。另外红豆薏米粥是日常生活中祛湿的最佳食材，建议湿气重的男人可以作为早餐或晚餐食用，健脾祛湿效果非常好。

1、人体的湿气重是脾虚湿盛的表现。湿气重吃什么水果要根据具体的原因进行选择。
2、如果患者是肺里湿气重、痰气盛，可吃些梨、和荸荠，会比较好。但如果是胃肠的湿气重，则不能吃太多的水果，因为水果生冷，容易阻滞气机，让气机运行困难，对排湿造成阻碍，所以不建议胃肠湿气重的患者吃太多的水果。
1、人体的湿气重是脾虚湿盛的表现。湿气重吃什么水果要根据具体的原因进行选择。2、如果患者是肺里湿气重、痰气盛，可吃些梨、和荸荠，会比较好。但如果是胃肠的湿气重，则不能吃太多的水果，因为水果生冷，容易阻滞气机，让气机运行困难，对排湿造成阻碍，所以不建议胃肠湿气重的患者吃太多的水果。

湿气较重的可以吃一些木瓜、橙子、橘子等热带水果，能够起到平肝化湿的作用。还可以吃一些猕猴桃、西瓜、梨子、火龙果等水果，能够有效利湿。平时避免刺激性食物的摄入。

湿气重的人可以吃的水果，山楂，香蕉，桑葚。。。。。。。。

多吃梨、苹果、桃之类的。