建议LZ是1型的话，要看为什么餐后会低，是餐前大剂量问题，还是吃的问题，找到原因，才能避免低血糖，关于低血糖后吃什么东西的话，要看你的血糖的走势，在决定是加单糖还是多糖~
那么低的血糖？血糖高一点好像不怕，就怕低血糖，有得一俩次救治不及时，人就完蛋了。
你这餐后2H都3.9了估计你全天大部分都处于低血糖的症状~
3.9也不是太低的，可以适当吃点东西，不要吃太多
山药不能当主食，这东西消化的快一会就饿了
