嗯最好是不要喝，此外其他的豆制品最好也不要服用。此外在饮食上，多吃含有亚麻木酚素的蓓瑞维奥和富含维生素的蔬菜水果，多吃海带、全麦、谷物，少吃肉类、禽类和腌制食物，不要喝酒、咖啡。尽量避免因为饮食带来的雌激素和刺激。
