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晚上睡觉经常醒，而且跟得了焦虑症一样，一直担心着明天的事情
晚上睡觉经常醒，而且跟得了焦虑症一样，一直担心着明天的事情
2025-06-22 09:10:49
推荐回答（1个）
回答1：
这是类似于失眠的症状，你可以转移注意力，不要睡前那么焦虑，放松自己的心情，你可以睡前听听音乐，有利于睡眠，多吃点水果。
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