为了优良的下一代，建议在要小宝宝之前养成良好的生活习惯，什么药物也不要吃，要孩子之前不能频繁做，要节制。保养好身体，种地要讲究科学，知道老婆那天是排卵期，这个很重要。楼下说的对，要孩子和时间长短没关系，插到底，用力顶进去就好，射到深处。
补肾要看你是阴虚还是阳虚，阴虚补阴，阳虚补阳。我是中医，把你的身体情况讲详细点，我给你看看，。
