经常上火是虚寒，多吃水果及多喝水，不要熬夜多休息
肝火旺盛，体虚
我也是容易上火体质，冬天天天吃梨，如果脾胃不好就天天熬冰糖梨汤，或者绿豆汤，整个冬天天天喝不要断，肯定好，比吃药管用
抵抗力下降，多吃水果，多喝水，早睡早起
热燥的体质
