面对有抑郁症的亲朋好友，要掌握哪些交流技巧？

抑郁症患者最需要的是理解和陪伴，但又要面子，不愿意承认自己得了抑郁症。所以，他们不需要别人过多的语言和过分的安慰，别人这样做，他会觉得是一种对他的怜悯，更显示出他的无能，我希望周围的人能有同情心，耐心听我诉说，宽慰我，鼓励我走出心理阴影，消除自卑，变得自信，变得坚强，勇敢和疾病作斗争

抑郁也有常见的症状。但是并不是人人都了解它的症状。所以对抑郁的人常常指手画脚，要求这要求那。实际真的是很无知无耻。（此时此刻，我发现我有好多的愤怒哦。）能正视自己的病，但不希望别人太过区别对待她，她也希望尽快回到以前的生活，她在家里也想做一些力所能及的事，想和别人有一些正常的交流，不想让自己成为一个“无能”的人。

抑郁症患者是敏感的，心思是细腻的，是善于观察人的。正常人是缺乏对抑郁的认识，他们只能拙劣的表现出他们的学识，他们的见解，表示着他们所谓的关心，有意或无意的夹杂着虚情假意，暗讽等。我们正常人平常考虑最多的是，我应该如何做，周围的人才能够接纳我，认可我，与周围的人才能够和平相处。而不是过多地考虑希望周围的人如何做我才能够接受。或者说周围的人应该怎样、怎样对待我。

与你淡心理，关心你，打开你心中的一扇门，让你早日走出忧郁，给你鼓励，鼓励你与忧郁作斗争，争取早日恢复身体健，同我们一起开心就好了，甚至比我们更正常，更开心开心，分享幸福世界你可以带着他运动，跑步、散步、瑜伽什么都可以，只要他愿意，自我感觉运动挺有帮助的。

身边如果有抑郁症，一定要随时注意他们的情感动向，这些人他们是的情感是非常敏感的，有的时候小的心理变化都会引起大的震动，所以一定要小心再小心。

抑郁症是一种较为严重的心理障碍，抑郁症患者的思维方式，不同于常人。由于抑郁症患者的特殊心理，在交谈是一定要避免出现一些刺激他心理的话题，不要刺激患者，与抑郁症人沟通要有耐心。与他们交流沟通，要注意说话分寸，避免刺激他，多观察他的脸色以及行为变化。以免他出现过激的行为。同时家属应严格遵照医生的嘱咐为老人服药。不可随意增减药物，有情况可向医生反映，更不可因药物不良反应而中途停服，以免造成治疗的前功尽弃。

跟抑郁症的人交流，不要质疑他们，不要责怪他们，不要自己的思想去定义他们。对他们要真诚，要鼓励他们，要有耐心，做不到感同身受，也不要言语攻击。

家人和朋友，周围的同事，不要歧视抑郁症患者，要多给予关爱，跟抑郁症的病人沟通交流时，要有理解同情，这样的心理多去鼓励，多陪伴，陪伴是特别好的一个让病人放松的方式，可以陪病人散步，郊游，多跟病人分享过去一些美好的回忆，让病人对生活产生信心，欲望和兴趣。