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每天起动感单车一个小时一个月能减肥吗？会瘦吗？

2025-06-20 07:56:25

推荐回答（2个）

回答1：

我夏天去过健身房 ,是每天半小时动感单车,半小时速度8的快走. 然后45分钟踏板操.半个月瘦了6斤. 现在94. 也没有反弹,我吃得很多. 你晚上最好少吃点. 喝水不要喝冰冻的,也不要立即喝,不仅对身体不好,而且喜欢组织水肿. 亲身体验!! 就是今年7月份我高考完了的去减的.

回答2：

会的但是贵在坚持

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