来月经之前很能吃会不会胖?

你的情况和我非常相似，现在我也是月经前，很能吃，而且喜欢吃重口味的食物，比如烧烤、火锅和甜食。
我以前138斤，后来很费劲的减到了96斤。我们还真的很像，呵呵。

正常人在月经前都会很能吃，当然也会胖，其实这是很正常的，月经期还会很容易贪睡、口渴，甚至眼皮早上起来会浮肿。这些都不是问题，只不过发胖确实是很烦人就是了。不过月经前能吃别太过分去控制，因为每次月经都需要流失很多的血，人需要大量的铁质，经前节食会使当此月经失调，对以后的经期也有影响。

正常的生理期减肥法是：（每28天为一个周期，按4周算）
第一周为减肥超速期（来经那天~第7天）：多吃海带等含有铁质的食物以补血，多喝水，减肥速度会一天一个变化。
第二周为减肥匀速期（第8天到第14天）：这周没什么食欲，月经也已经结束，要开始加上运动，如果可以坚持一个星期，再加上合理的膳食，效果也会非常明显。
第三周为减肥缓速期（第15天到第21天）：这周开始食欲有些恢复，一定要尽力控制住自己，运动量需要比上周有所加强，减肥效果不明显，要保持不回弹。
第四周俄日减肥停滞期（第22天到第28天）：这周食欲明显增大，喜欢甜食和油腻的食物，嗜睡且口渴，非常容易感到疲乏，心情也会很烦躁，如果不注意饮食和休息，脸上还会长痘痘。这段期间不要减肥，因为减肥也不会有效果。有时早期发现自己脸圆腿涨也很正常，不用过度担心。适当饮食，保持体力和心情。

如此循环，减肥一定会达到效果，而且对身体不会有影响。

以上全部为本人切身体会。加油哦~

月经期间可以比平时多吃一点，也可以吃一些平时不敢吃的会发胖的东西，但是不要吃的太多，吃太多也会胖的．经期内吃一些甜食是不会胖的，因为都会消耗掉．月经之后的第3天开始减肥是效果最好的，也是对身体减少危害最少的．但是，我劝你还是坚持3顿饭，但要多以素菜为主，加上适量的运动，这是最健康的，如果过分减肥的话，会导致你的月经不来．所以还是要健康减肥哦！

女性来月经的时候身体处于寒期 身体需要摄取的热量也比平时要多些
那时候喜欢吃高热量食品是没关系的，在月经来完后减肥也需要节制
现在减肥方式很多 但是多数减肥方法都很伤害身体，建议你按照一般
医院给的营养餐吃来帮助减肥！因为减肥一定要在身体机能不出现问题的
情况下才会更健康！

我也有这样的情况，因为这个期间身体比较弱，需要补充营养，有可能会胖，但是月经后的一个星期是减肥的最佳时期，会事半功倍的哟~注意好身体还是最重要的！

忍住啊~~~我女朋友就是这样长胖的，搞得天天拉我和她一起锻炼 -_-\\