说实话我也有过你说的这种情况。首先，我觉得你可能太压抑自己了，不要老是活在自己的世界里，应该要多去跟别人沟通，说出自己内心的想法，不要藏太多的秘密。其次，要摆正好心态，时刻要保持积极乐观的态度，你可以跟那些开心、快乐的在一起；最后就是你可能缺乏自信，应该要多做一些增加自信的事，让自己的内心得到满足，让自己的内心强大起来。
总的来说，觉定你快乐还是不快乐的人，也是你自己。没有你的许可，任何事物都不会让你不快乐，没有人夺走你的快乐，夺走的人是你自己。所以，让自己快乐起来吧，别老是想一些无关痛痒，让自己不快乐的事。希望对你有所帮助。
是个人都会有矛盾心理的。你不要老是想着你有抑郁症啊。你只是想得太多了，不要老是把事情想得太复杂啦。每个人都害怕失去，其实像你一样的人都很多的。【所以现在网上有一些人写什么“忧伤文字”然后一堆人都点赞什么的。】，只要自己想开就好了，人总是在成长的呐~
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