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为什么说粗粮比细粮的营养价值高
为什么说粗粮比细粮的营养价值高
2025-06-21 08:21:46
推荐回答（2个）
回答1：
因为稻米和小麦的营养成分大部分集中在胚芽、糠麸和米的表面部分，加工越精细营养素的损失就越大，尤其是维生素b1和维生素e，这两种维生素是人体所必需的，所以摄入适量的粗粮对宝宝的健康成长是很重要的。
回答2：
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