感觉是报复性熬夜，白天有点压力，压抑情绪，晚上安静了，想放空自己，久而久之晚上变成自己的世界。解决办法坚持白天调整作息，能休息的时刻得休息，太累晚上也会睡不着，累过头了身体也会有不适应，做好调节才能更长久好好生活。
