小孩子母乳喂养要注意什么问题？

母乳喂养需要注意什么，这个问题特别大，这里简单说2个经常被误解的点：

1、母乳喂养的时间

世界卫生组织、联合国儿童基金会共同倡议，在产后的1小时内即开始母乳喂养，生命最初的6个月保证纯母乳喂养，之后添加补充食品，同时持续进行母乳喂养至2周岁或以上。

之所以提这个点，是因为前阵子带孩子去医院，那时候大概2周岁左右，被旁边的人看到我孩子给孩子喂奶，于是就有妈妈好奇的问我不是说6个月以后的奶就没有营养了吗？旁边也有老人特别不理解，这么大了还喂奶。这个也不怪她们，毕竟当年的教科书就是这么写的，喂到6个月，只是知识这东西是不断更新的，目前的认知是有能力尽量喂，因为6个月之后的母乳并非没有营养，仍旧含有免疫蛋白以及婴儿生长需要的蛋白质、脂肪等，仍旧是最适合婴儿生长发育的食物，没有之一。

2、母乳喂养需要忌口吗？

这个只能说因人而异。有几点建议：

l  避免引起孩子产生过敏反应的食物，也就是妈妈需要记录自己的饮食，这样孩子吃完奶之后立马出现过敏反应（比如腹泻、出疹子等）那么可以尝试从妈妈的饮食中找原因。

l  物以喜为补，没有绝对催奶或者回奶的食物（了解泌乳机理，你就会知道奶是宝宝吃出来的，不是妈妈补出来的）。因此，妈妈不必担心到底是吃公鸡还是吃母鸡，只要保证孩子对于食物源不过敏，妈妈适量的吃是没有问题的。

l  保证膳食的丰富程度，均衡饮食。

l  关于酒的说法，总的来说还是不建议哺乳期饮酒的，特别是孩子小于3个月。特别想喝的话是这样的，当喝下一杯150ml酒精浓度为11%的酒时，代谢清除母乳中的酒精需要2个小时左右（因个人体重有差异，具体可以下载一个关于酒精浓度计算的软件查看）。美国药物协会的建议是不要超过每天每公斤0.5克为宜。

l  关于咖啡的说法，咖啡因只有少量会分泌到乳汁中，约母亲血液浓度的0.1%，通常在吃后60分钟母乳中的量最高。含咖啡因的食物还有可乐，红茶，巧克力等，一般建议孕产妇一天摄入的咖啡因总量不要超过300mg（大约是250-350ml咖啡，具体查看食品说明书）。

综上所述，哺乳妈妈其实也是正常人，不必过于纠结饮食，谨记一句话，万物皆有毒，只要剂量足。

母乳喂养是现在大家都提倡的婴儿喂养方式，但是，很多宝妈在进行母乳喂养的过程中会出现各种各样的问题，比如母乳喂养的过程中出现涨奶、乳房疼痛，有时候婴儿还出现拉肚子等现象，如果这些问题不加注意会引发严重的后果，因此，母乳喂养时宝妈一定要注意。

母乳喂养时请注意以下几点：

1、喂奶之前清洗乳头部位

婴儿自身免疫系统发育并不完善，因此很容易因为一些感染或者是吃一些不干净的东西而生病，其中婴儿出现腹泻的情况就是比较常见的。在母乳喂养的时候，宝妈应该先清洗干净自己的乳头部位，避免因为乳头处有不干净的东西让宝宝吸进肚子而出现腹泻的情况。

2、两侧交替哺乳

宝妈在对孩子进行母乳喂养的时候，应该让孩子吸允两侧的乳房，这样有利于刺激泌乳反射，更有利于乳汁分泌，同时避免乳房出现一大一小的情况发生。

3、每次哺乳应该吸空两侧乳汁

乳汁淤积而乳腺管不通畅是导致母乳喂养的宝妈出现乳腺疾病的重要原因，如乳腺疼痛、乳腺炎等，因此，宝妈在对孩子进行哺乳的时候，最好每次将两次乳汁吸空，这样可以减少乳汁在乳腺管的淤积。有利于乳相对通畅。

4、不要乱吃药

哺乳期间宝妈一定不要随意吃药，因为你吃进去的药物会进入到乳汁里，而你的宝宝又会吃这些乳汁，从而就会导致宝宝也吸收这些药物成分。而有些药物是婴儿禁忌的，如果被孩子吃进身体会造成不良的后果。所以，宝妈在哺乳期间尽量不要吃药，迫不得已要吃药也要在医生指导下进行，不要随意吃药。

总之，哺乳期间的宝妈不仅要注意自身健康问题同时也要关注你吃进去的东西是否对宝宝有利，毕竟宝宝要从乳汁中吸取营养。你吃的东西一定程度上会决定宝宝的健康发育。

在母乳喂养前应做好全面的准备，如做好乳头的护理等。分娩后要保证充足的喂补，开奶前尽量不给孩子服用其他母乳替代品或饮料。哺乳期间应合理饮食，尽量避免食用刺激性食物，高糖油炸食品，禁用药品，酒精，咖啡因等。

母乳喂养的产妇在平时要多吃些营养好消化的东西，如鸡汤或者是排骨汤，有助于奶水的分泌。如果期间由于着凉或者是感染所引发的感冒，最好不要盲目的用药，以免对奶水造成不好的影响，不利于胎儿的正常发育，可选择多喝热水或者物理降温的方式。

1、母乳喂养的注意事项之一：食物饮食需合理
　　
母乳喂养的过程中就注定了宝宝和妈妈是一体的，妈妈把食物经过肠胃的消化和吸收，从而转化成为血液，经过一定的化学反应之后变成了母乳，再经过宝宝的吸收，那么妈妈吃什么食物营养就会在很大程度上被宝宝吸收，很多妈妈在母乳喂养的过程中不注意饮食，造成食物中毒，最后不停的腹泻、呕吐，最后整个人都精神极差，这个时候宝宝如果是母乳喂养很容易受到妈妈的影响也因而出现腹泻等问题。

妈妈在母乳喂养的几个月里饮食要以清淡、可口、容易消化、有营养、不油腻的为主，新鲜的水果和蔬菜可以食用，但是反季节的蔬菜和水果尽量不要食用，尤其提醒香蕉、苹果、榴莲、青菜都要根据季节的变化来合理食用。香蕉一定要在夏季的时候食用，其他季节的香蕉都是用催熟剂催熟的，这样的香蕉吃下去以后会造成身体亚健康，还有很多膨化食品、辛辣食品、高脂肪、高热量、高糖分的食物还是不要食用的好，这样食用之后很容易造成乳汁不纯，甚至还含有病毒，造成孩子肠胃疾病，甚至出现食物中毒的现象出现。
　
母乳喂养的过程中可以多吃一些新鲜的排骨汤、黄豆汤、豆腐汤、猪蹄汤、鸡汤、鸡蛋、鸡肉等等富含蛋白质比较多的食物可以帮助宝宝快速吸收，身体的抵抗力和免疫力得到快速的提高，更快的长高长壮。
　　
2、母乳喂养的注意事项之二：身体清洁要到位
　　
母乳喂养的过程中，妈妈的身体清洁是一定要到位的，包括乳头、前胸，甚至手指等各个部位，因为如果妈妈有皮肤性的疾病会造成宝宝的交叉感染，最后出现宝宝更加严重的情况。尤其是乳头在每次喂奶之前都要用温快水擦拭干净，保证乳头周围都是干净的，避免细菌的残留，通过宝宝的吸食进入到宝宝的肠胃里，引起各种疾病。为了宝宝的健康，妈妈在母乳喂养的时候指甲要勤剪，身体要每天清洁，有皮肤性疾病一定要及时的治疗，在治疗的过程中如果很严重就把母乳给挤压出来，用奶瓶来喂养，避免宝宝直接接触妈妈的身体，造成不必要的感染。
　　
3、母乳喂养的注意事项之三：遵循少吃多餐的喂养规律
　　
母乳喂养的时候不要给宝宝规定时间，宝宝饿了就要喂食，不要在宝宝还在睡觉的时候就叫起来喂食，等到宝宝真正的饥饿时候又不喂养，这样很容易造成宝宝厌食的问题产生。宝宝每次吃母乳的时候不要喂食过饱，很容易造成宝宝吐奶、溢奶、不停打嗝等现象的产生，为了避免这些问题产生就一定要少吃多餐，保证宝宝健康的成长，还不回因为吃得过饱不好睡觉，吃不饱就不停得吵闹的问题产生。

我第一次当妈妈的时候，对于孩子哺乳问题也不是很了解，孩子抱在怀里，根本不知道怎么喂养，后来慢慢熟悉了以后，也总是害怕自己喂不好孩子。然后就咨询了上海浦滨儿童医院的医生，人家就跟我讲了一些母乳喂养注意的问题，然后对于妈妈来说，就是在喂养孩子前，不能饮酒，不能吃药，尽量也不要吃垃圾食品，在哺乳的时候，就是要保证乳房的清洁，先喂一侧乳房，等奶水排空以后再喂令一侧。