曼越莓干直接食用好吗

2025-06-20 07:22:50

推荐回答（3个）

回答1：

可以直接食用滴；
吃曼越莓有什么好处
1、泌尿道感染问题
每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
2、预防胃癌
蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
3、美容养颜
蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。
4、预防老年痴呆
蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。
蔓越莓干的保存方法
蔓越莓干可以放到盒子里冰箱冷藏

回答2：

蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质，口感接近蔓越莓果，口感好，热量低!也可以做成蔓越莓饼干，蔓越莓曲奇，也可做成蔓越莓玉米粥等等

回答3：

由于新鲜蔓越莓果实的取得与保存不易，所以一般都是蔓越莓的加工品，直接食用是可以的，
蔓越莓除了富含水果之中不可或缺的维生素C之外，它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素，因此对于人体健康有着多方面的益处。