黑小米营养价值高于黄小米，属于杂交谷物，具有很高 营养价值，市面上的售价黑小米略高于黄小米，因产量低，产自东北高纬度辽宁牧仁黄金农场的黑小米，由于光照时间长，生长周期长，营养丰富，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等，含有人体必需的色氨酸、亮氨酸、精氨酸，很容易被人体吸收，吸收率达90%多。孕妇、婴儿、老人，胃肠不好的人都适合。好处的话就是：促进食欲，补脾养胃，滋养肾气，补虚损之作用，黑小米与红枣煮粥对产后体虚者有辅助疗效。
这应该就是十全大补粥了.其中黑糯米黑芝麻核桃皆有利于补肾，桂圆安神补气，红枣补血，总之就是补。希望解决了你的问题，分你就看着给吧。
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