卵巢排卵不好怎么办？如何恢复正常排卵周期？

卵巢排卵不好怎么办？
平时就要观察自己的月经周期是否规律、月经是否有异常现象等，而且还可以利用B超检测排卵是否正常，或是进行免疫抗体检查、内分泌激素水平检查等。 有过生育史的女性，或是有过腹部手术、盆腔炎、结核病史经历的女性，还应该做输卵管造影检查，以排除输卵管疾病影响排卵的可能。

如何恢复正常排卵周期？
第一、适当运动。平时适当进行体育锻炼，可以增强自身的体质，而且能够让女性拥有一个强健的体魄。当身体的体质变好之后，身体的排卵周期也会正常起来，而且还能够提高卵子的质量。建议女性朋友们在备孕期间要坚持每天进行合理的运动，包括瑜伽，跑步，游泳等，这些运动项目都可以提高自身的体质。
第二、调整健康的生活。在平时的生活中，如果出现了压力过大的现象，就有可能出现排卵不正常的情况。因此大家在备孕期间一定要调整健康的作息，并且要保证良好的生活习惯，不要抽烟饮酒，也不要出现精神压力过大或者情绪过于忧虑的现象。
第三、保证健康的身体。如果身体本身就有妇科炎症或者患有卵巢早衰的现象，就有可能出现排卵异常的现象，甚至还有可能出现不排卵的问题。因此女性朋友们在怀孕之前一定要做好相关的孕前检查，一旦出现疾病就要积极接受治疗。
第四、调节饮食。有些女性出现排卵不正常的现象，可能和自身的饮食有着很大的关系。大家在生活上要多加注意，不要出现暴饮暴食现象，也不要出现挑食或者偏食的情况，以免引发营养不良。

女性在备孕之前，被检查出排卵情况不好的大有人在。这并不是一个小问题，必须要引起重视才可以。轻者可以经过治疗，恢复正常的排卵。重者有可能就不会排卵了，永远也不可能拥有自己的孩子。那我排卵不好，应该怎么办呢？
首先，如果女性在排卵期有过性行为，但是并没有怀孕的情况下，可以去医院进行一个全面的身体检查。找到最根本的不怀孕的原因
其次，在确定了病因之后，如果发现是因为排卵不好所导致的，应该在医生的建议之下，选择相应的治疗方案，进行个性化的治疗。在治疗期间，女性一定要控制自己的体重，还应该要注意日常的饮食，多留意自己月经周期的变化。
最后，一般的排卵情况不好，有可能是因为卵巢功能的欠缺。先来调节卵巢，才能够有效的促进正常的排卵。当然也可以通过每天吃黑豆，来促进身体的黄体水平。多运动，也有一定的好处。

排卵不好，可能是由很多原因引起的。比如说激素问题，或者是卵巢早衰的问题。具体的还是要到医院详细检查。找准原因之后医生才能对症下药。所以说恢复正常的排卵周期的话不是一个简单的过程。但一般经过医生的调理的话，还是可以怀孕的。

排 卵不稳定的这 种情况其实 存 在的问 题还是 比较 多的，我们不单 单要考 虑排卵 周期的问题，还要考虑的卵 泡发育的问题，可以尝试一下益 生谷的 妥运， 对这方面还挺有效的，可以促进 卵泡发 育，也可以 使月经周期 恢复正常。。你的采纳 是我回答的动力。