不需要做这么麻烦的粥，白米粥就可以了，胃是要靠养的，每天早上都要坚持吃早饭，不要吃油腻和过硬的食物，甜食要少吃，零食要少吃，做到少吃多餐。如果，你近期的症状比较严重的话，我建议你这几天都吃白米粥，吃清淡的菜，那样你会觉得舒服点，不会很难受。
今天给大家分享一杯茶饮，叫做大枣陈皮茶，适当的饮用，能改善消化不良的情况。
