先到医院去检查一下，只要骨头没事就好办了，用一些好的膏药贴一段时间，或者用一些外用药膏之类的擦一擦，就会没事的，轻的话三四天，重的得一个星期了，这期间，胳膊千万不要负重，用手轻轻的按摩按摩。
很简单啊，自己按按试试究竟是肌肉疼痛还是骨头疼痛，如果你分辨不清楚就去医院，能分辨的出是肌肉疼痛就没事，休息几天就好，如果伤到骨头了立即医院啊
