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健身必须考虑每日三餐的营养成分吗？感觉很麻烦，如果不考虑会怎样？
健身必须考虑每日三餐的营养成分吗？感觉很麻烦，如果不考虑会怎样？
2025-06-23 06:47:58
推荐回答（2个）
回答1：
不会怎么样…就是效果不好而已…增肌增不起来…减肥不掉肉之类的
回答2：
想练出好体型，是需要饮食的搭配，不过一般健身锻炼身体，那就不用太刻意
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