这个慢慢来，其中原地奔跑国内有个技巧叫做一步撑，第一步大第二步小，当你往后滑抬起的时候，这时候第二步是抬起的那只脚随着整个身体重心往下压，一般往下压的那边那个脚同时另一边的肩膀跟着往下压，两腿夹紧点，这样自然也就形成了交叉步，对于以后练习MAS风格有好处，注意的是奔跑是下身（腿脚）带动上身（腰以上），你网上再找找视频结合练习下就可以了，好累啊，纯属手打，希望能给分！
多多练习，熟能生巧
人家跳多久，你跳多久？
一起学吧 我也是刚学几天
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