问题分析：你好，维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。意见建议：因此合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。 平时还要多吃黑色的食物，因为黑色的食物补肾。你也可以找中医根据具体情况调理。
