月经不调不是什么大问题，主要是压力太大的导致的。建议多注意休息，放松心态。另外还是要去专业的妇科医院做一个系统的检查，这样会更加放心一些。
你好 建议保持饮食均衡，补充矿物质钙、钾及镁矿物质。保持温暖，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋。在月经来潮前几天适当的做运动，多走路或从事其他适当的运动；注意卫生，预防感染。
