还是摘人说说话，排解一下，即便不是解开心结的对话，就是平时的聊天，别闷着
放轻松，想点高兴的，找个人倾诉一下
喝点热水吧
要留心是不是忧郁症的前兆可以进这个网站测测看你否有忧郁症的情况http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan1/
