一、锻炼身体增强体质，避免受风受凉，防治伤风鼻塞。 二、注意饮食和环境保护，避免粉尖长期刺激。 三、避免长期使用血管收缩类西药滴鼻，以防得药物性鼻炎。 四、天气寒冷时，出行戴口罩。 鼻塞时不要强行擤鼻，以免邪毒入耳，引赴起耳病。 饮食以清淡平和为主，宜富含营养。可用醋浸花生米（带皮），早晚吃10粒预防鼻炎。
