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一公里慢跑速度6分钟行吗
一公里慢跑速度6分钟行吗
2025-06-21 09:46:58
推荐回答（2个）
回答1：
看你想达到什么目的，如果是单纯锻炼身体，完全ok，但如果想减脂的话，在能接受的范围内，可以适当加快速度，但一定要注意自己的心肺功能是否能够根据上运动强度
回答2：
慢，很慢。中考一般都在3:30左右
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