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为什么俯卧撑经常做只看胸肌变大了背肌没大呢？
为什么俯卧撑经常做只看胸肌变大了背肌没大呢？
2025-06-23 01:24:37
推荐回答（1个）
回答1：
胸肌和背肌
俯卧撑第一锻炼的就是胸肌，背肌要胸口几乎紧贴地面才能赶上胸肌的锻炼程度吧，要练背肌我感觉还不如拿个弹力的绳高举往两边拉有效果
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