黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。中医理论认为黑芝麻可以补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。
没坏处，每100克黑芝麻含蛋白质19.1克，含VE50.40毫克，含铁22.7毫克，含钙780毫克。芝麻补钙很好。
没有。黑芝麻有健肾、促进新陈代谢、补充营养、健脑益智的作用，很好的。
没事的，我现在也在吃，每天一勺，养黑头发
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