白头发分两种，一种是遗传导致的，一种就是后天原因导致，有了白发
1、学会调节情绪，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼增强体质，能促进全身血液循环，增强毛发里制造黑色素细胞的功能。
3、多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水等。
经济条件允许，可以用一些知名的针对白头发的产品，乌然堂，莱克发效果会比较好，特别是乌然堂在针对白发方面是很专业的。
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