首页
116问答网
>
失眠真的很痛苦，怎么办
失眠真的很痛苦，怎么办
2025-06-23 04:14:30
推荐回答（1个）
回答1：
指导意见：
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡 前多 一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
相关问答
最新问答
《懒 爱》txt全集下载
广东省还能考B牌吗
男生经常换qq签名是什么心态？
(-56)乘(7分之四一八分之三 十四分之一
头孢西丁会与酒精发生双硫仑样反应吗
《青春有你3》合作舞台，都有哪些选手参加？
彩虹岛所有的活动任务有哪些？
求仙剑三攻略
朋友说投资交易很不错，在期盈资产投资安全吗？
佳士得拍卖公司怎么联系
